Estrés

Para combatir el estrés:

Jugo de kiwi, espinacas y lechuga

Ingredientes

·         2 a 3 kiwis maduros

·         4 a 5 hojas de espinacas

·         4 a 5 hojas de lechuga

·         Suficiente agua

·         Miel de abejas

Preparación

1.     Limpiar a profundidad los ingredientes, pelar los kiwis y trocear todo.

2.    Poner las frutas y verduras en la licuadora, con un poco de agua, y procesar a velocidad media. Calcular bien la cantidad de líquido porque las hojas son ricas en agua.

3.    Agregar la miel y colar si se desea.

Precaución: estas plantas no son recomendadas para bebés o niños. Las personas con artritis o gota deben abstenerse de beber este jugo.